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lunes, 20 de octubre de 2008

Workrave, un programa para prevenir Lesiones por Esfuerzo Repetitivo

Este es un programa que me gusta mucho y creo que cumple muy bien con su misión. Recordarte que puedes terminar sufriendo problemas de salud por estar pegado a la pantalla del PC demasiado tiempo.
Con el podrás programar cada cuanto tiempo quieres recibir un aviso para poderte estirar y desconectar un poco y por si esto no fuera suficiente te enseñara a hacer unos cuantos ejercicios de estiramientos para la espalda y para descansar la vista.
Un programa muy recomendable, en español y también disponible para Windows.

Para instalarlo desde Synaptic (buscar workrave, seleccionar e instalar):

Sistema >> Administración >> Gestor de paquetes Synaptic >> Buscar >> workrave seleccionar el paquete workrave con el botón derecho del ratón o con la tecla espacio y Aplicar.

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